¾è°È°ìÆüÌÜ

2008ǯ07·î19Æü 17:15

¸Þ·î¤Î¥ê¥Ù¥ó¥¸¤ò¤·¤Ë¡©¤Þ¤¿¤Þ¤¿¤ä¤Ã¤ÆÍè¤Þ¤·¤¿¾è°È¡ªÁ°²ó¤ÈƱ¤¸¤¯¡¢¤Â¤å¤ó¤µ¤ó¤ÎÆóÇñ»°Æü¤Îι¤ËͶ¤Ã¤ÆÄº¤­¤´Æ±¹Ô¡£
Ä«Êý5»þ¤ËÅþÃ夷¤¿ºÝ¤ÏȾµû¥Ñ¥ó¤Ç¤Ï´¨¤¤¤¯¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¤¬Æü¤¬¾º¤ë¤È½ë¤¤¤¯¤é¤¤¤ÎÎɤ¤Å·µ¤¡£»³¤ÎÀã¤â¤Û¤È¤ó¤ÉÍϤ±¤Æ¤ë¤ß¤¿¤¤¡£µ¤²¹¤Ï¹â¤¤¤¬¼¾ÅÙ¤¬Ä㤤¤Î¤«ÀŲ¬¤ß¤¿¤¤¤Ë´À¤¬Ê®¤­½Ð¤¹»ö¤Ê¤¯²÷Ŭ¤Ç¤¹¡£º£²ó¤Ï20ÂæÄø¤Î¥­¥ã¥ó¥Ô¥ó¥°¥È¥ì¡¼¥é¡¼¤¬Ê¤ó¤Ç¤Þ¤¹
20080719171705
Ãë²á¤®¤«¤éÆó¿Í¤ÇÁ°²ó¤ÈƱ¤¸¤¯°´¸Ð¡ÁÇò³òƽ¥ë¡¼¥È¤Ø
¡Ú¤¤¤¬¤ä¡Á°´¸Ð¡ÁÆàÀî¡ÁÇò³òƽ¡Á°ì¥ÎÀ¥ËÒ¾ì¡Á¤¤¤¬¤ä¡Û
¾è°È¤«¤é¤Î¸©Æ»¤Ï·ë¹½¤Ê¸ûÇÛ¤¬Í­¤ë¤Î¤Ç¥¢¥¦¥¿¡¼¥È¥Ã¥×¤Ç¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¤Ë°´¸Ð¤Ø¡£
20080719173413
ÁêÊѤï¤é¤º¥È¥ó¥Í¥ë¶è´Ö¤ÏÏ©Ì̤¬°­¤¯¤Æ¿É¤¤¤¬¡¢¤½¤ì¤Û¤É¼Ö¤â¿¤¯Ìµ¤¤¤Î¤Ç²¼¤ëʬ¤Ë¤Ï²æËý½ÐÍè¤ë¤«¤Ê¡Ä
ÆàÀ¤é¾è°È¥¹¡¼¥Ñ¡¼ÎÓÆ»£Á¶è´Ö¤ÇÇò³òƽ¤Ø¤ÈÅФ롣Æü¸þ¤ÏήÀФ˽뤤¤¬´À¤¬Å©¤êÍî¤Á¤ë»ö¤â̵¤¤¤·¡¢Ä̹Իߤá¤â²ò½üºÑ¤ß¤Ê¤Î¤Ç´ä¤¬»¶Í𤷤Ƥë»ö¤â̵¤¤¡£Á°²ó¤Ï±«¤ÎÃæ¤òÌÛ¡¹¤ÈÁö¤Ã¤¿¤¬º£Æü¤Ï·Ê¿§¤ò³Ú¤·¤ß¤Ê¤¬¤é¤Î²÷Ŭ¥Ä¡¼¥ê¥ó¥°p(^^)q
ÎÁ¶â½ê¡ÁÇò³òƽ¤Ï7.5km(6.3%)¸ûÇÛ¤â´ËÌܤÇÁö¤ê°×¤¤¤Ï¤º¤¬¡¢º£²ó¤Ï¼«Ê¬¤¬¼å¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç·ë¹½¥­¥Ä¤«¤Ã¤¿¡Ä
20080719195405
ĺ¾å¤ò±Û¤¨¾è°È¤ò°ì˾½ÐÍè¤ë½ê¤Ø½Ð¤ë¤È¥Ð¥¤¥¯¥Ä¡¼¥ê¥ó¥°Åù¤Î´Ñ¸÷µÒ¤¬Âô»³µï¤Þ¤·¤¿¡£º£Æü¤Ï¥Ð¥Ã¥Á¥ê·Ê¿§¤¬³Ú¤·¤á¤Þ¤·¤¿p(^^)q
20080719195813
ÅÓÃæ¡¢±î¤òÌܷ⤷¤Ä¤Ä°ì¥ÎÀ¥ËÒ¾ì¤Þ¤Ç²¼¤ë¤ÈÇϤµ¤ó¤¬(ËÒ¾ì¡áµí¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤¿¤Î¤Ç¤Á¤ç¤Ã¤È°ãÏ´¶¤¬£÷)
20080720001023
300±ß¤ÇÀ¸Æý(¤­¤Ë¤å¤¦)¥½¥Õ¥È¥¯¥ê¡¼¥à¤òÊäµë¤·½ªÎ»(µí¤Ï²¿½è¤Ëµï¤ë¤ó¤À¡©)
Dst 43km¡¢Asc 760m
Sp 20.5¡¿77.1km/h
Hr 122¡¿151bpm
ÊÒÉÕ¤±¤òºÑ¤Þ¤»¡¢¼Ö¤Ç20ʬ¤Û¤É²¼¤Ã¤¿ºä´¬²¹Àô¤Ø¡£º£»þÄÁ¤·¤¤·ÈÂÓ·÷³°¤ÎÈë¶­¡©¤Ç¤¹¤Í
20080720074304
ÆâÅò¤Ï·ãÇ®¤Ç3ʬ¤Ç¥ê¥¿¥¤¥¢¤·°ì¿Í¤ÇϪŷÉ÷Ϥ¤Ø¡£
Ìë¤ÏÎ䤨¹þ¤ßŵĹ¥¹¥Ü¥ó¤Ç¡£¥Ö¥è¤Ë»É¤µ¤ì¤¿¤é¤·¤¯±¦ÏÓ¤¬ÌÔÎõ¤Ë¼ð¤ì¤Æ¤¿¤·(>_<)
ͼÈӤϤªÃç´Ö¤µ¤ó¤Î½ê¤Ç¤ª¤è¤Ð¤ì
20080721102005
Ë̳¤Æ»Ä¾Á÷¤Ê¥Û¥Ã¥±¤ÎÌ£Á¹¤Á¤ã¤ó¤Á¤ã¤ó¾Æ¤­Åù¤ò¤ªÊ¢°ìÇÕ¡£¥Ó¡¼¥ë¤ËÇß¼ò¤ò¤¿¤Ã¤×¤ê¡©°ì¸ý¤Å¤Ä¡£¥ï¥¤¥ï¥¤¤È»¨Ã̤ʤÉÀ¹¤ê¾å¤¬¤êÆüÉÕ¤ÎÂØ¤ï¤Ã¤¿º¢½¢¿²¡£·î¤ÎÌÀ¤«¤ê¤¬¶¯¤¹¤®¤ÆÁ°²ó¤è¤ê¤ÏÀ±¤¬¾¯¤Ê¤¤¤¬Ìë¶õ¤âåºÎï¤Ç¤¹


¥³¥á¥ó¥È

    ¥³¥á¥ó¥È¤ÎÅê¹Æ

    ¡Ê¥³¥á¥ó¥ÈÊÔ½¸¡¦ºï½ü¤ËɬÍסË
    ¡Ê´ÉÍý¼Ô¤Ë¤À¤±É½¼¨¤òµö²Ä¤¹¤ë¡Ë


    ºÇ¿·¤Îµ­»ö