Category[ 未分類 ] - ⑤⑤SUGIちゃん【自転車日記】

★祝三周年★

2008年05月01日 03:44

早いものでロードデビュー＆静岡に戻って三年が経ちました…この一年は(ロード)落車2回、パンク4回でした。
一年目＞二年目＞三年目と走行距離も走るスピードも落ちる一方です…
いくらサボってると言えゼロじゃ無いんだから遅く成らなくてもいいのに(T_T)
まさかこれが歳ってやつですか!?笑

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☆2008賀正☆

2008年01月01日 19:24

新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致しますm(__)m
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珍しく昼型の生活に成っていて6:30に起きれたので、去年に続き家の前の海岸に初日の出を見に行きました。
200mほどしか無いがあまりの寒さに車で。今シーズン初？水溜まりがバリバリに凍ってました…
水平線には若干雲が有ったものの空気が澄んでて素晴らしい初日の出を拝めました。
元旦くらいしか日の出を見る事も無いから新鮮ですね
祈る事は毎年恒例の【今年「こそは」怪我しません様に！】です。

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普段見慣れた富士山も元旦に見ると一味違います。
・2005年 3回(計3本)
・2006年 2回(計3本)
・2007年 1回(計3本)
富士三1周も達成しちゃったし今年は登るんだろうか…五合目から登山で一度は頂上に行ってみたいなぁ

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心臓検査

2007年08月31日 16:35

以前から気になっていた睡眠中の最低心拍が30bpmを切った件と
最近酷い立ちくらみでようやく島田市民病院に検査を受けに行って来た。
心電図、エコー、レントゲン、血液検査と受けたが全て正常。
まあ低心拍(エコー検査中で48bpm)なので安静後急に立ち上がると
立ちくらみ等は仕方ないらしいf^_^;
しかしヘマトクリット値も正常でこんなに弱いとは…
それに先生いわく「心臓も特別大きい訳でも無いし正常ですね」
そりゃあ心臓小さくて脈も人より遅いんじゃ弱い訳だな(笑)

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安静時心拍数

2007年07月12日 18:09

日曜はAMANO君にイジメられHrMax173bpmまで上げたが
雨だった月曜～水曜までをサボり安静にしていた為か？
今日睡眠中８時間の心拍数を計ってみたら…
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Ave 48bpmは良いとしてMin 29bpm!?
インデュラインの28には及ばないが、２秒に一回かよ…
何かの拍子に止まっちゃうんじゃ？
念のため近い内に病院に検査を受けに行ってきますf^_^;

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安静時心拍

2007年06月17日 14:04

安静時心拍数(最低心拍数)はＬＳＤ等により心臓が大きく成れば下がって
いくので有酸素系の選手は低い傾向に有る。
これを計る事により成長具合や疲労の残り具合(回復しきれて無い時は高い)
が解る。睡眠から覚め体を起こす前に計るべし
ここ数日風邪ひいて大人しくしてた事も有り、昼寝中の心拍を計ってみたら
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36bpm!?これだけ聞いたら立派な一流アスリートですね(笑)
先日遊んだ看護士さんいわく
「普通は健康診断で60切ってたらジョ脈って書かれるよ！入院してて脈拍計
付けてれば60切ったら警告音成るし50切ってたらナースステーションから
看護士飛んで来るよ！40切ったら夜中でも家族呼ばれちゃうよ!?」だそうです…
因みにインデュラインは28bpmだったそうで半死人だね…
ランスが32位でクネゴが42らしい。
勿論、筋力や酸素摂取能力、最高心拍数等にもよるから低ければ優秀って
事では無く、自分の様に単に脈が弱いだけな場合も…

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