予定表（随時変更、追加）
・11/26（木） 丁仏トレイル
・11/28（土） 芝川トレイル
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・11/28（土） 芝川トレイル
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御前崎
voodooさんを誘い10時くらいから千頭へ行く予定だったが、思ったよりも路面の状態が良くなさそうだったので13時から御前崎へ行く事に。山は路面が塗れているってのもあるが、案の定、今朝起きたら首から足の裏まで全身筋肉痛で、楽なコースにしたかったってのが本音ですがw
【家〜島田大橋〜お茶の郷〜牧之原〜浜岡〜御前崎〜相良〜牧之原〜金谷〜水道橋〜リバティ〜家】
長袖にウィンドブレーカーを着て出発したが、雨上がりで蒸してて非常に暑い…ウィンドブレーカーとグローブは直ぐに脱いだが、信号で停まる度に汗が噴出しサングラスが曇る。今日は風も無く走りやすかったが、走行中13時〜17時半の平均気温19℃と暑かった…
心拍見ながらLSDペースで坦々と牽く。筋肉痛はロードでのペダリングには影響ない感じだったので良かった。せっかくなので御前崎の灯台まで上がり休憩。相良から牧之原へと登り、金谷へ下ってから水道橋を回ってリバティへ。緑地公園まで来た所で「せっかくなので100kmまで後12km走りたい」と嬉しいリクエストが有ったので、暗く成る17時までに帰りたかったvoodooさんにもお付き合い頂き、リバティを焼津との市境まで南下し距離合わせ。特に寄り道する様なコースでは無いので、休憩は一度でしたが無事100kmを走りきり17時半に帰宅。お疲れ様でした、またお願いします〜
Dst 102km、Asc 555m、Ave 26.2km/h、HrA 124bpm
【家〜島田大橋〜お茶の郷〜牧之原〜浜岡〜御前崎〜相良〜牧之原〜金谷〜水道橋〜リバティ〜家】
長袖にウィンドブレーカーを着て出発したが、雨上がりで蒸してて非常に暑い…ウィンドブレーカーとグローブは直ぐに脱いだが、信号で停まる度に汗が噴出しサングラスが曇る。今日は風も無く走りやすかったが、走行中13時〜17時半の平均気温19℃と暑かった…
心拍見ながらLSDペースで坦々と牽く。筋肉痛はロードでのペダリングには影響ない感じだったので良かった。せっかくなので御前崎の灯台まで上がり休憩。相良から牧之原へと登り、金谷へ下ってから水道橋を回ってリバティへ。緑地公園まで来た所で「せっかくなので100kmまで後12km走りたい」と嬉しいリクエストが有ったので、暗く成る17時までに帰りたかったvoodooさんにもお付き合い頂き、リバティを焼津との市境まで南下し距離合わせ。特に寄り道する様なコースでは無いので、休憩は一度でしたが無事100kmを走りきり17時半に帰宅。お疲れ様でした、またお願いします〜
Dst 102km、Asc 555m、Ave 26.2km/h、HrA 124bpm
丁仏×3
MONGOOSEの試乗をしに14時から丁仏へ。登りはダルイので車で上げましたが…
1本目はバイクの調子を見ながら本線を下る。路面が少し濡れ気味だった事もあり、岩の2連では右側のラインから左に落ちて行き、真ん中の岩に乗り上げてしまい足が外れて危うく前転しそうに成りました…ここは怪我人が出てるし気を付けましょう。
2本目はスイッチバックコースへ。だいぶアタリも出てきたので、さっきよりは良い感じ。ドラム缶のジャンプで自転車を停めて、二年前に隠した熊手で落ち葉を取り除き30分程コース整備。柄が腐りかけてて、石ちゃんの熊手が折れちゃいました…腰も腕も痛く成るほどキツイので、結局ジャンプの前後しか出来ませんでした…試走で飛んでみたが、良い感じに成ったので皆さんバンバン飛んじゃって下さいね〜
3本目はドウダンまで上がり（もちろん車ですが）伊太丁へ。ドウダンツツジも紅く成り綺麗でした。相変わらずブラインドコーナーの先でコースアウトして下に落ちそうに成りつつ進む。分岐を幾つかパスしつつ走ると登りが現れる…こんな登り返しなんか有ったかな？と思いつつも鉄塔をくぐり更に進む。途中で押しを入れたり幾つかの登りを越える…サポートカーの待つゴミ焼却場はどんどん離れて見えるし、流石にこれはオカシイと思い止ると、どうやら柏原に出ちゃった様です。既に16時を過ぎて暗く成り始めた所で遭難か？直ぐに来た道を引き返すも登り下りが激しいし、バイクから降りて押さないと行けない区間が有ったりで超キツイ…まさか18kgなDHバイクでクロカンのトレーニングをする羽目に成るとは…
道を間違えたと思われる分岐Y字路にはしっかり看板が立ってたので、標識に従い難とか見覚えの有る階段区間の伊太コースに出れて無事ゴール。今日は下りだけの筈だったのに良いトレーニングに成りました。明日は全身筋肉痛か？？
帰ってから見たらリアタイヤがスローパンクしてました…やはりDHで一人は怖いですね。
1本目はバイクの調子を見ながら本線を下る。路面が少し濡れ気味だった事もあり、岩の2連では右側のラインから左に落ちて行き、真ん中の岩に乗り上げてしまい足が外れて危うく前転しそうに成りました…ここは怪我人が出てるし気を付けましょう。
2本目はスイッチバックコースへ。だいぶアタリも出てきたので、さっきよりは良い感じ。ドラム缶のジャンプで自転車を停めて、二年前に隠した熊手で落ち葉を取り除き30分程コース整備。柄が腐りかけてて、石ちゃんの熊手が折れちゃいました…腰も腕も痛く成るほどキツイので、結局ジャンプの前後しか出来ませんでした…試走で飛んでみたが、良い感じに成ったので皆さんバンバン飛んじゃって下さいね〜
3本目はドウダンまで上がり（もちろん車ですが）伊太丁へ。ドウダンツツジも紅く成り綺麗でした。相変わらずブラインドコーナーの先でコースアウトして下に落ちそうに成りつつ進む。分岐を幾つかパスしつつ走ると登りが現れる…こんな登り返しなんか有ったかな？と思いつつも鉄塔をくぐり更に進む。途中で押しを入れたり幾つかの登りを越える…サポートカーの待つゴミ焼却場はどんどん離れて見えるし、流石にこれはオカシイと思い止ると、どうやら柏原に出ちゃった様です。既に16時を過ぎて暗く成り始めた所で遭難か？直ぐに来た道を引き返すも登り下りが激しいし、バイクから降りて押さないと行けない区間が有ったりで超キツイ…まさか18kgなDHバイクでクロカンのトレーニングをする羽目に成るとは…
道を間違えたと思われる分岐Y字路にはしっかり看板が立ってたので、標識に従い難とか見覚えの有る階段区間の伊太コースに出れて無事ゴール。今日は下りだけの筈だったのに良いトレーニングに成りました。明日は全身筋肉痛か？？
帰ってから見たらリアタイヤがスローパンクしてました…やはりDHで一人は怖いですね。
粟ヶ岳
8時からAMANO君と練習。結局寝たのが5時過ぎで、7時前の朝の確認メールで起こされる。正直寝坊した振りして二度寝しようかとスルーしたが、すかさず二度目の確認メール（強制メール？）が届いたのでw覚悟を決め仕度を。余りの眠さにパスタは100ｇも食べられず…
【家〜大代〜丹間〜大和田トンネル〜倉真〜粟ヶ岳〜日坂〜夜泣石〜ミカザト〜空港〜坂口〜下湯日〜お茶の郷〜湯日〜島田大橋〜家】
いつものルートも飽きるので粟ヶ岳方面へ。バイパスを渡り大代側から回る。トンネルの手前には猟友会の方々が集まってました。以前自分もこの辺りでデッカイ熊を見たしね。
トンネルを出て県81号に沿って左折せず直進し、丹間の峠を越えて下り、突き当りを左折。大和田トンネルは路面が綺麗に成っていました。掛川方面へと下り県81号で倉真温泉へ。ここから徐々に登りが始まると…今日は風邪っぽいらしく、後ろで大人しくして居たAMANO君のエンジンがかかり前を良いペースで牽き始めた…キツイ。必死に耐えて居たが81号をそれ、粟ヶ岳へと向かうT字路（勾配がキツイ）を右折した所で気持ちが切れて千切れました。ある程度の強度までなら誤魔化しも利くが限界を超えると一気に心拍も上がりタレる。前は見えなくなったが暫く流したら回復したので、一気にアタックし追い付くもペースは落としてくれず…表側の道に合流し頂上を目指す。最後に上げて仕掛けようか企んで居たが、察知していたのか？早めにペースを上げられ千切られて、一人フラフラと登頂。
【家〜大代〜丹間〜大和田トンネル〜倉真〜粟ヶ岳〜日坂〜夜泣石〜ミカザト〜空港〜坂口〜下湯日〜お茶の郷〜湯日〜島田大橋〜家】
いつものルートも飽きるので粟ヶ岳方面へ。バイパスを渡り大代側から回る。トンネルの手前には猟友会の方々が集まってました。以前自分もこの辺りでデッカイ熊を見たしね。
トンネルを出て県81号に沿って左折せず直進し、丹間の峠を越えて下り、突き当りを左折。大和田トンネルは路面が綺麗に成っていました。掛川方面へと下り県81号で倉真温泉へ。ここから徐々に登りが始まると…今日は風邪っぽいらしく、後ろで大人しくして居たAMANO君のエンジンがかかり前を良いペースで牽き始めた…キツイ。必死に耐えて居たが81号をそれ、粟ヶ岳へと向かうT字路（勾配がキツイ）を右折した所で気持ちが切れて千切れました。ある程度の強度までなら誤魔化しも利くが限界を超えると一気に心拍も上がりタレる。前は見えなくなったが暫く流したら回復したので、一気にアタックし追い付くもペースは落としてくれず…表側の道に合流し頂上を目指す。最後に上げて仕掛けようか企んで居たが、察知していたのか？早めにペースを上げられ千切られて、一人フラフラと登頂。
リバティ
毎週木曜日は110円均一の日なので島田市本通りにあるパン屋「シルベスター」へ
右側に写ってるカップケーキ等、人気商品は売り切れてしまうのでお早めに。
路面も乾き始めた16時からリバティへ。
Dst 31km、Ave 27.1km/h、HrA 119bpm
右側に写ってるカップケーキ等、人気商品は売り切れてしまうのでお早めに。
路面も乾き始めた16時からリバティへ。
Dst 31km、Ave 27.1km/h、HrA 119bpm
蔵田
ニュースを聞きつけ15時から蔵田へ【家〜藤枝〜谷稲葉〜蔵田〜宇嶺の滝〜蔵田〜藤枝〜家】
昨日の雨で川口〜蔵田は路面も悪いだろうし、蔵田〜峠バス停へ下っては周りも見渡せないので、5月以来と久々に藤枝側から蔵田を目指す。周りの音や気配に気を配りながら怪しい所は覗き込んだりしつつ、心拍を一定に保ち登る（今日は心拍計を着けて来てたので85％をベースで）
後半のつづら折れ辺りに幾つか看板が立ってました。直ぐ撮れる様にと、登り出す前に携帯を開きセットしてたのに奴は現れず…残念。車も走ってるしこの時間じゃ無理ですかね。
Tim 12：45、HrA 155、CaA 70とサボってる割には良い感じ？と思ったが、以前のは皆で登り出しの前に、平地を飛ばして来て峠バス停前で一発モガイてからの記録だから参考にも成らないかな…
宇嶺の滝まで脚を伸ばして見るも気配がない。小雨が降ってきたので来た道を下り帰宅。
Dst 55km、Ave 25.8km/h、HrA 129bpm
昨日の雨で川口〜蔵田は路面も悪いだろうし、蔵田〜峠バス停へ下っては周りも見渡せないので、5月以来と久々に藤枝側から蔵田を目指す。周りの音や気配に気を配りながら怪しい所は覗き込んだりしつつ、心拍を一定に保ち登る（今日は心拍計を着けて来てたので85％をベースで）
後半のつづら折れ辺りに幾つか看板が立ってました。直ぐ撮れる様にと、登り出す前に携帯を開きセットしてたのに奴は現れず…残念。車も走ってるしこの時間じゃ無理ですかね。
Tim 12：45、HrA 155、CaA 70とサボってる割には良い感じ？と思ったが、以前のは皆で登り出しの前に、平地を飛ばして来て峠バス停前で一発モガイてからの記録だから参考にも成らないかな…
宇嶺の滝まで脚を伸ばして見るも気配がない。小雨が降ってきたので来た道を下り帰宅。
Dst 55km、Ave 25.8km/h、HrA 129bpm
MONGOOSE
ロードは弄る所も無くなったし（後はRカセットくらいかな）レースシーズンも終わり飽きたので、MTBに乗りたく成った。が、17kgでリジットなKONAは身体に、21kgとヘビーなFOESは登りが厳しいし、毎度お店の試乗車を借りる訳にも行かないし…でナルオカさんに格安で出して頂いたMONGOOSEのフレーム（完成車バラシの新品）を衝動買い。
代理店経由だが、結局日本未発売に成ったらしく日本にはこの1本しかない（個人輸入物は知らん）と言う下り系オールマウンテンの「09'KHYBER」です。リアのストロークは165mm有り、フレーム重量は4kg（Mサイズ）。近所のトレイルで遊ぶには若干オーバースペックな感は有るが、まあその分頑丈そうなので良いかな。
松君から格安でBOXXERを。KONAからホイール、クランク、シフター、ディレイラー、ペダルを移植。完成重量18kgとレースにも使える立派な下りバイクと成りました。
代理店経由だが、結局日本未発売に成ったらしく日本にはこの1本しかない（個人輸入物は知らん）と言う下り系オールマウンテンの「09'KHYBER」です。リアのストロークは165mm有り、フレーム重量は4kg（Mサイズ）。近所のトレイルで遊ぶには若干オーバースペックな感は有るが、まあその分頑丈そうなので良いかな。
松君から格安でBOXXERを。KONAからホイール、クランク、シフター、ディレイラー、ペダルを移植。完成重量18kgとレースにも使える立派な下りバイクと成りました。
蔵田〜笹間
8時からAMANO君と走行【家〜川口〜蔵田〜笹間〜家山〜金谷〜湯日〜島田大橋〜ばらの丘〜千葉山〜相賀〜伊太和里の湯〜中体〜家】
スタート直後からAMANO君が下ハン持って牽きに入ったが、自分はちゃんとアップをしたい方なので無言着き位置を決め込み、朝っぱらから良いペースで引きずり回される事に…相賀〜川口の直線は向かい風が強かったが、マラソンの超回復なのかよっぽど調子が良いのか？黙々と牽かれ砕石場の登りも27km/h位と着いててもキツイ…身体が温まるまで、20分くらい経ったらローテーションを始めようかと思っていたが放置プレーで。
伊久美でお久しぶりなY氏をパス（挨拶はしたが一瞬気付かなかった）しつつ進む。先日も居た鶏を撮影中のローディー（皆考える事は同じですね）など数名の方とすれ違った。大久保の登り辺りからAMANO君も流石にタレてペースが落ちたしY氏も一定距離を保って（練習モードな異様なオーラを察知して距離を置いてたみたい）楽々と？着いてた。TTモードでタイムでも計っているのかと思ってたので交代する事なく無言着き位置で蔵田に到着。ここまでのAveは28…今の自分には無理です。
後ろで楽して来たとは言えこんなペースで舟ヶ久保を登らされるのはキツイと泣きを入れたかったが、「今日の練習は終わり」とのお言葉を頂き助かった。
藤枝方面へと下るY氏とお別れし、ここからは雑談しながらマッタリと登る。途中でバイクが事故ってたり車も多かったので慎重に笹間へと下り、いつもの家山〜地蔵〜金谷〜湯日ルートで帰路へ。今日は約束通りの11時半にAMANO邸に到着（珈琲を頂きつつ12時過ぎまで雑談してたので意味ないか？）し解散。
微妙に足りない距離を稼ぐため一人で千葉山を20分掛けて登る。来た道を下るのも嫌なので相賀側へと下り、お次は微妙に足りない標高を稼ぐため第二東名〜伊太和里の湯を回ってから帰宅。
Dst 114km、Asc 1560m、Ave 24.8km/h
スタート直後からAMANO君が下ハン持って牽きに入ったが、自分はちゃんとアップをしたい方なので無言着き位置を決め込み、朝っぱらから良いペースで引きずり回される事に…相賀〜川口の直線は向かい風が強かったが、マラソンの超回復なのかよっぽど調子が良いのか？黙々と牽かれ砕石場の登りも27km/h位と着いててもキツイ…身体が温まるまで、20分くらい経ったらローテーションを始めようかと思っていたが放置プレーで。
伊久美でお久しぶりなY氏をパス（挨拶はしたが一瞬気付かなかった）しつつ進む。先日も居た鶏を撮影中のローディー（皆考える事は同じですね）など数名の方とすれ違った。大久保の登り辺りからAMANO君も流石にタレてペースが落ちたしY氏も一定距離を保って（練習モードな異様なオーラを察知して距離を置いてたみたい）楽々と？着いてた。TTモードでタイムでも計っているのかと思ってたので交代する事なく無言着き位置で蔵田に到着。ここまでのAveは28…今の自分には無理です。
後ろで楽して来たとは言えこんなペースで舟ヶ久保を登らされるのはキツイと泣きを入れたかったが、「今日の練習は終わり」とのお言葉を頂き助かった。
藤枝方面へと下るY氏とお別れし、ここからは雑談しながらマッタリと登る。途中でバイクが事故ってたり車も多かったので慎重に笹間へと下り、いつもの家山〜地蔵〜金谷〜湯日ルートで帰路へ。今日は約束通りの11時半にAMANO邸に到着（珈琲を頂きつつ12時過ぎまで雑談してたので意味ないか？）し解散。
微妙に足りない距離を稼ぐため一人で千葉山を20分掛けて登る。来た道を下るのも嫌なので相賀側へと下り、お次は微妙に足りない標高を稼ぐため第二東名〜伊太和里の湯を回ってから帰宅。
Dst 114km、Asc 1560m、Ave 24.8km/h
なるツー
イワナの時に話をしてたら急に乗りたくなったので、なるツーに参加し1年4ヶ月ぶりなMTBライド。
昨晩FOESの整備をしていたら12mmなリアのアクスルシャフトが千切れやがった！久しぶりのライドでリジットなKONAは身体に悪そうだし…
でナルオカさんにお願いして、こちらGIANTの試乗車を貸して頂く事と成りました。
若干遅刻したので5分程後から皆を追いかけ登る。ダブルサスなのに非常に軽い（自分のKONAより全然軽い）バイクだが、自分の体力が落ち過ぎて？久々のMTBでの登りはキツかった…結局追い付く事無く頂上で合流。二本目で登って来たAMANO君も合流し、計8名でスタート。
コースは土が流れてかなり荒れた印象が有るが、リアサスの吸収も良いし取り回しも軽くて優秀なバイクのお陰で、目も見えるし思っていたよりも普通に下れて楽しめました。Gを掛けて反動を使えばちゃんと加速してくれるし身体にも優しい。ありがとうございました。
楽過ぎちゃう感は有るが、こういうバイクが欲しく成りましたw
あとコースには猪が土を掘った跡が沢山あり視覚的に怖いですね…糞には注意！
昨晩FOESの整備をしていたら12mmなリアのアクスルシャフトが千切れやがった！久しぶりのライドでリジットなKONAは身体に悪そうだし…
でナルオカさんにお願いして、こちらGIANTの試乗車を貸して頂く事と成りました。
若干遅刻したので5分程後から皆を追いかけ登る。ダブルサスなのに非常に軽い（自分のKONAより全然軽い）バイクだが、自分の体力が落ち過ぎて？久々のMTBでの登りはキツかった…結局追い付く事無く頂上で合流。二本目で登って来たAMANO君も合流し、計8名でスタート。
コースは土が流れてかなり荒れた印象が有るが、リアサスの吸収も良いし取り回しも軽くて優秀なバイクのお陰で、目も見えるし思っていたよりも普通に下れて楽しめました。Gを掛けて反動を使えばちゃんと加速してくれるし身体にも優しい。ありがとうございました。
楽過ぎちゃう感は有るが、こういうバイクが欲しく成りましたw
あとコースには猪が土を掘った跡が沢山あり視覚的に怖いですね…糞には注意！
